L’EFT ou Technique de Liberté Emotionnelle, a été créé en 1993 par Gary Craig, ingénieur à l’Université de Stanford aux Etats-Unis. 

Cette technique très puissante se base sur l’idée que les émotions négatives telles que la colère, la peur, la culpabilité et bien d’autres, résultent d’une perturbation ou d’un déséquilibre dans le système d’énergie de notre corps et que cette perturbation se manifeste en provoquant des blocages.

La méthode fait le lien entre nos émotions non résolues et nos problèmes physiques ou psychologiques qui en découlent. Elle nous aide à libérer les surcharges négatives induites qui affectent notre bien être.

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est un formidable outil de développement personnel qui nous rend acteur de notre guérison en mobilisant les ressources qui nous sont propres et contribue à révéler et à valoriser positivement nos capacités à surmonter nos problèmes, tant émotionnels que physiques.